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冬季外出旅游的注意事项

作者:北青小编郑郑       发表时间:2019-10-24                     分享到:


冬季对于我们每个人来讲应该不是很喜欢的季节,为什么这样说?因为冬季天气冷,穿的也厚,出去旅游也不太方便。今天旅行社小编就来给大家介绍一下冬季旅游需要注意的地方。

衣护健康体

冬季出游,天气渐渐变寒冷,首要的是注意保暖。根据天气变化,可以选择防风性的外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服,羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好,是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵,穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担,而且冬季皮肤较干燥,所以,选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响,最实际的一点是拍照会很好看哦。

食为健康本

外出旅行,“卫生”问题不容忽视,尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷,食物不容易变质,便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐;同样,切忌放开肚皮,大鱼大肉暴饮暴食;生猛海鲜宜少吃,更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。

冬季外出旅游的注意事项-饮食健康
冬季旅游要注意饮食健康

住在健康地

在住宿时,很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品,其实那样并不环保,建议出游时自带洗漱用品。同时,尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品;如发现所使用的寝具上有污物,应立即要求更换,因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道,如果卫生状况不佳,将可能影响身体健康。

行出健康路

出游最重要的是安全。冬季气候干燥,寒冷,容易诱发许多常见的病痛,出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路,而且足底易起水泡,脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋,需穿厚棉袜,这样脚不会起水泡。中老年人登山,不要着急要量力而行,要有紧有弛,搭伴在轻松的心态下登山,有必要准备一根手杖,走山路时它会助你一臂之力。

山路消耗体力,在山中行走人更容易感到饥饿、体乏,因此要带上热量足够的零食,如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力,另外清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带,但不需要太多,够解渴又不构成旅途累赘最好。

山上的气温变化大,山风也大,因此上山时应带足衣服,尽管山下是烈日炎炎,也一定要带上风衣或薄毛衣。秋雨无定,轻便的雨具也是必不可少的。

在荒野山林中,如果你有一个小型指南针,可以有明确的方向,解除你害怕迷失而不敢在稍远的却又是景色宜人的地方多逗留。

冬季外出旅游登山注意事项
 

以上就是北京旅行社的小编给大家介绍的冬季外出旅游注意事项,希望通过介绍能够帮到大家。如果您想要出去旅游的话,可以来北京青年旅行社报名。

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